Ensalada De Berros

El consumo de esta planta de hojas verdes en ensalada de berros ayuda a curar espinillas, eccemas, dermatitis, acné y mejora notablemente el aspecto de la piel. También se lo puede machacar y aplicarlo sobre las lesiones en forma de mascarilla sobre la piel totalmente limpia y se deje actuar durante unos 45 minutos.

Ensaladas con espinacas

Las espinacas se las puede consumir  crudas como parte integral de innumerables ensaladas o como un vegetal acompañando un exquisito plato, o también, se la  puede cocinar y ponerla en una gran variedad de recetas de sopas, guisos y cazuelas, su consumo nos mantiene física y mentalmente saludables. Conoce a continuación cuatro recetas de ensaladas con espinacas.